YOGA IM SCHLOSS . LANDSHUTER STR 32 . 84109 WÖRTH A. D. ISAR . JUDITH WAGNER . 0179 4729354 . KONTAKT . YOGA FÜR ERWACHSENE

YogiStars

Eine Herzensangelegenheit ist es mir, bereits die Kleinen mit auf den Yogaweg zu nehmen und sie dort abzuholen, wo sie sind.
Daher sind meine Kinderyogastunden sehr vielseitig. Es fließen spielerisch Elemente aus Akrobatik, Tanz und Kampfkunst, Entspannungs- und Atemtechniken, sowie gestalterische Ausdrucksformen mit ein.
Eine Kombination aus wahrnehmungsschulenden und kräftigenden Körperübungen, spielerischem Lernen, Stärkung des Teamgeistes und der Selbstwahrnehmung, Phantasiereisen und Konzentrationsübungen findet ihren Rahmen mittels eines Stundenthemas oder einer Geschichte.

Aus Verlässlichkeit und Struktur können Kinder Mut und Individualität entwickeln. Sicherheit gibt ihnen Halt, Geborgenheit stärkt  ihr Selbst-Vertrauen.
Rituale helfen hierbei.
Daher strukturieren sich die Stunden in 5 Sequenzen:
Ankommen | Bewegen | Entspannen | Sich Sammeln | Gehen
Das Ankommen und das Gehen bilden den Rahmen, Bewegen, Entspannen und ‚Sich Sammeln‘ greifen ineinander über und wiederholen sich auch als dynamische Intervalle,  in erster Linie entsprechend der Bedürfnisse und dem Alter der Kinder.


YogiStars + plus +

Viele Kinder erleben die Lebensphase 10+, mit dem Übertritt auf eine weiterführende Schule, der bevorstehenden Pubertät und den wachsenden, gesellschaftlichen Erwartungen, als eine Anstrengung – bis hin zur Überforderung.
Die großen Yogistars lernen, in ihren Körper hinein zu spüren, ihre Selbstwahrnehmung zu schulen und ihre Atmung zielgerichtet einzusetzten.  Das körperliche Spüren von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Zentrierung erleichtert es den Kindern und Jugendlichen, diese Qualitäten in ihren Alltag zu integrieren und auch auf geistig-seelischer Ebene Ausgeglichenheit, Konzentration und Ruhe zu finden. Darüber hinaus machen die Yogaübungen stark und f´lexibel: Sie aktivieren den Körper, stärken die Nerven und fördern  das Selbstvertrauen.

 

Rockin‘ StarClub

Dieser Club ist offen für alle Kinder und Jugendliche, die gerne auch mal richtig Gas geben und sich selbst über die körperlich intensive Ebene am leichtesten finden.
Armbalancen, Elemente aus Kampfkunst, Qigong und und Tanz machen Freude und stärken das Selbstbewusstsein – und fordern vor allem ZENtrierung. Das ist das eigentliche Schlüssselthema dieser Stunden – die eigene Mitte finden – über die körperliche Ebene den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Wege zu eröffnen.
„Die Herausforderung ist es, nicht etwas zu werden, sondern zu SEIN.“
Pyar